Hola, soy Álvaro Sena.
Coach, guía y compañero de camino en este viaje hacia una vida más consciente, más serena y más alineada con lo que de verdad importa.
Durante años viví con la sensación de que me faltaba algo. Lo tenía todo para estar bien, pero algo dentro de mí me pedía parar, mirarme, escucharme. No fue fácil, pero fue necesario. Y ahí empezó todo.
Descubrí que el autocontrol no es represión, sino libertad. Que la disciplina no es rigidez, sino amor propio. Y que vivir en calma no es conformarse, sino tomar el timón con firmeza y claridad.
🧠 Me formé, practiqué, fallé, volví a empezar.
Y lo más transformador fue compartir este proceso con otros.
Ver cómo sus ojos cambiaban, cómo recuperaban su centro y tomaban decisiones alineadas con sus valores… me lo confirmó:
Esto es lo mío.
🎯 ¿Por qué he creo retos?
Porque sé lo que se siente al vivir con el piloto automático encendido.
Porque he vivido los lunes con angustia y las noches con insomnio.
Y porque también sé lo que es despertarte con propósito, con claridad, con foco.
Este reto nace del corazón y de la experiencia.
Es una guía práctica, honesta y cercana para ayudarte a recuperar el control desde dentro hacia fuera.
💚 ¿Y ahora?
Ahora acompaño a personas como tú a recuperar el equilibrio y la energía.
A entrenar su autocontrol, su mente y su propósito.
A través de este reto, de sesiones uno a uno y de futuros proyectos que ya están en camino.
Gracias por confiar en mí.
Tú eres el cambio. Yo solo te acompaño.
— Álvaro